ADHDを抱えながらも愛を求めるあなたへ。
恋愛が続かないと感じるのは、あなただけではありません。
ADHDという特別な挑戦を背負いつつ、どのように愛を育むことができるのでしょうか？
この記事では、ADHDを持つ人々が直面する恋愛の課題を理解し、それにどう対処していけば良いのかを探ります。愛は一筋縄ではいかないものですが、適切な理解とアプローチで、充実した関係を築くことは可能です。さあ、ADHDを持つあなた自身の愛の物語を紐解いていきましょう。
ADHDが原因で恋愛が続かない理由
ここからはADHDが原因で恋愛が続かないとされる理由を紹介します。
何気ない会話で地雷を踏む
ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持つ人々は、時に何気ない会話の中で地雷を踏んでしまうことがあります。これは、ADHD特有の衝動性や集中力の問題に起因します。彼らは思ったことをそのまま口に出してしまうことが多く、相手の感情や状況を察する前に話してしまうことがあります。その結果、無意識のうちに相手を傷つけたり、誤解を生じさせたりすることがあり、これが恋愛関係におけるトラブルの原因になることがあります。
恋人に依存してしまう
また、ADHDの人は恋人に過度に依存する傾向があります。これは、ADHDによる自己管理の難しさや、安定した関係を求める強い欲求によるものです。彼らはしばしば、恋人を安心感や安定の源として見ることがあり、自分の感情や問題を全て恋人に頼ってしまうことがあります。このような過度の依存は、関係に負担をかけ、恋人を圧倒してしまうことがあり、結果的に関係が続かない原因になることがあります。
ADHDの特性で恋人を振り回してしまう
さらに、ADHDの特性により、恋人を振り回してしまうこともあります。ADHDの人は、衝動的で計画性が乏しい行動を取ることがあります。このような行動は、予期せぬトラブルや混乱を引き起こし、恋人にとっては予測不能で対処しにくい状況を作り出すことがあります。また、気分の変動が激しいこともあり、これが恋人との関係にストレスをもたらすことがあります。このような不安定さは、恋愛関係の持続に大きな障害となることがあります。
ADHDは、個人の特性として理解し、適切に対処することが重要です。恋愛においても、ADHDの特性を理解し、両者がサポートし合うことで、より健全で長続きする関係を築くことが可能です。
男女に共通するADHDの恋愛傾向
本記事を書くためにADHDを持つ方にTwitterで恋愛傾向についてアンケートを取りました。
アンケート結果は次の通りです。
それぞれ解説します。
相手に依存しやすい
ADHDの恋愛傾向には「相手に依存しやすい」があります。
これは次に解説する「一途になりやすい」と近いですが、ADHDの特徴として一度好きになると他の子は眼中になくなります。
そのため相手が喜ばせるために様々な行動をするようになりますが次第に相手中心の生活になる場合があります。
一方で相手にとってやりすぎる行動になってしまい、ウザがられてしまい結果的に別れるケースもあります。
一途になりやすい
ADHDの恋愛傾向には「一途になりやすい」があります。
こちらは先ほどの説明に近いですが、ADHDの特徴として一度好きになると他の子は眼中になくなります。
そのため相手が喜ばせるために様々な行動をするようになりますが次第に相手中心の生活になる場合があります。
ただ一途になり相手のことを想う一方で自分が相手のためにやっていることが重く嫌われないか不安になって落ち込んでしまう方もいます。
そこで不安を解消するために相手に対してよりやってあげる事が依存へと繋がります。
雑談の幅が限られ会話が続かない
興味関心が極端であるため相手が楽しそうに語る趣味や話を「ふーん」と興味なさげに聞いたり、反対に相手が全く興味がない話を続ける事もあります。
雑談でも会話がかみ合わない場合があって「本当に私のこと好き？」と相手が心配してしまう。
ADHDの恋愛あるある5選
ADHDの恋愛あるあるは次のとおりです。
- 喜怒哀楽に左右されてしまう
- 相手の性格に合わせてしまう
- 思った事を口に出して相手を傷つけてしまう
- スケジュール管理が苦手でデートの日に別の予定を入れてしまう
- 素直に謝れない
喜怒哀楽に左右されてしまう
ADHDは自分の感情を把握するのが苦手です。
そのため恋人の行動に対して喜怒哀楽の感情を出て悲しくなったり怒ったりなど感情が揺れて自分の感情に疲れてしまうかもしれません。
相手の性格に合わせてしまう
ADHDは人によっては相手の性格に合わせてしまい疲れてしまう場合があります。
さっきの「喜怒哀楽に左右されてしまう」と同じですが「喜怒哀楽の激しくない人」と付き合うのがおすすめです。
思った事を口に出して相手を傷つけてしまう
ADHDの典型的な特徴として「思った事を口に出してしまう」といった衝動的な行動があります。
そのため悪気がなくても相手を傷つけてしまう場合があります。
スケジュール管理が苦手でデートの日に別の予定を入れてしまう
ADHDあるあるにスケジュール管理が苦手な人もあります。
そのためデートの日に別の予定を入れてしまってダブルブッキングしてしまう場合があります。
素直に謝れない
なかなか自分から素直に謝れず相手とケンカしてしてしまう人もいます。
そのため恋人とケンカになっても自分から謝れず、相手にストレスを与えてしまい最終的には別れてしまうこともあります。
ADHD男性の恋愛傾向
まずは、ADHD男性の恋愛傾向を解説していきます。
刺激的な性格が魅力になる
ADHDの特徴として、思いつきで行動したり、意見がコロコロ変わる、というものがあります。
この特徴が、恋愛だと「刺激的な性格」として、魅力になります。
もちろん、振り回されてしまうときもあるかもしれません。
しかし、予想外の行動も、2人で楽しめばワクワクした楽しい思い出にもできます。
付き合いが長くなると、どうしてもマンネリ化する時期がやってきます。
そんなときに刺激的な性格がスパイスとなり、いつまでも飽きることなく2人の時間を楽しむことができますよ。
決断力がある
ADHD男性はこだわりを持った性格の方が多く、決断力があります。
決断力があるということは、自分の意見をしっかり持っている、ということですね。
何を聞いても「何でもいい」と言われると寂しいと感じる女性は多いので、自分の意見を持っているのは強みです。
また、デートのときに「どこに行きたい？」「何食べたい？」と女性の意見を聞いてあげることも大事ですが、中には優柔不断な女性もいます。
そんなときに決断力でリードしてくれる男性は、頼りがいがある存在になれるのです。
一途である
ADHDは一途な傾向があります。
それは、興味の対象には強い情熱を持てるからです。
「浮気は男の甲斐性」なんて言葉もありますが、これからの人生を一緒に歩む相手は、やはり一途に自分だけを見てくれる男性のほうがいいですよね。
ADHD男性の一途さは恋愛において大きな武器になります。
ADHDでも恋愛で長続きする方法ではADHDでも恋愛で長続きするにはどうすればいいか？
趣味や性格が合う人と付き合う
これは健常者の恋愛でも同じですが「趣味や性格が合う人」と付き合う事です。
んでおきましょう！
第三者からアドバイスをもらう
2つ目の方法は第三者からアドバイスをもらいながら恋愛を続ける方法です。
先ほどのゼクシィ縁結びエージェント公式サイトの無料カウンセリングをおすすめです。
無料カウンセリングでは婚活のプロが恋愛相談にのってくれます。
実際に相談することで自身の理想や考えが明確化され、すっきりとした気分で婚活に臨むことができます。
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もちろん恋愛本で学ぶのもいいですが、恋愛本で書かれている事の多くは抽象的なことが多く、恋愛経験がある程度ないと自分の状況に合わせるのは難しいでしょう。
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